ごろごろちくわと鶏むね肉のカレーピカタ

所要時間20分

材料(2人分)

ちくわ3本
鶏肉 むね180g
A たまご2個
A カレー粉小さじ1
A 粉チーズ大さじ1
塩・こしょう少々
薄力粉大さじ2
サラダ油大さじ1

作り方

  1. 鶏肉は1cm角に切り、塩・こしょうをふる。
  2. ちくわは1cm幅に切る。
  3. ポリ袋に1・2・薄力粉を入れ、口を閉じて振り全体にまぶす。
  4. ボウルにAを入れてよく混ぜ、3を加えて全体にからめる。
  5. フライパンにサラダ油を熱し、4をスプーンでひと口大に取って入れ、中火で両面がこんがりとするまで焼く。